מאז ה-7 באוקטובר כולנו בעומס פיזי, רגשי ונפשי.
בתוך כל זה, חשוב לעצור. לנשום. להיזכר בעצמנו.
לכן יצרנו את הסדנה הזו  מרחב בטבע שמזמין שחרור, הקשבה והתמלאות מחודשת.

קצת עלינו...
אנחנו יאיר וזוהר, עם ניסיון בליווי תהליכי צמיחה.
יאיר מגיע מעולם האימון האישי, זוהר מעולם הטיפול הרגשי נפשי פרטני זוגי וקבוצות, וביחד אנחנו משלבים בין כלים מעשיים, נוכחות עמוקה ורגעים של שקט, תנועה וחיבור.

ליווינו יחד חיילים, קבוצות ויחידים מתוך אמונה בכוחה של קבוצה להיות מקום של ריפוי וכוחות מחודשים.

הסדנה פתוחה לקהל הרחב, לכל מי שמרגיש/ה צורך לעצור רגע, לשחרר ולהיזכר.

בואו כמו שאתם. נשמח לפגוש אתכם.

סדנת ריפוי אישי - חיבור לנשמה ולגוף בטבע

בואו איתנו להתחדש ולהתחבר מחדש לעצמכם בסדנה ייחודית שתשלב תנועה, נשימה, מדיטציה, כתיבה, אמבטיית קרח והקשבה, במקום פסטורלי ומאפשר בטבע. הסדנה מיועדת לכל מי שמעוניין להעמיק בתהליך אישי של ריפוי וצמיחה.

משך הריטריט: 9:00-13:30

מה בסדנה?

קבלת פנים חמה והיכרות בין המשתתפים, עם כיבוד מזין וטעים ופעילות חווייתית המאפשרת חיבור מיידי.

מרחב נשימה - לימוד טכניקות נשימה שיעודדו רגיעה פנימית ותחושת שלווה, כולל תרגול אישי ושיתוף חוויות.

מרחב תנועה - חיבור לגוף דרך תנועה חופשית ומוזיקה, שחרור מתח, והבנת התודעה דרך תנועת הגוף.

סדנת הקשבה - תרגולים של הקשבה פעילה והקשבה פנימית באמצעות קלפים טיפוליים, לחיזוק המודעות והחיבור לזולת.

אמבטיית קרח - חוויה של אמבטיית קרח שמסייעת לשיפור החוסן הפיזי והנפשי, משפרת את המערכת החיסונית ומחברת אותנו לרגע הנוכחי בעזרת טכניקות נשימה.

סדנת כתיבה - זמן להתבוננות פנימית, ביטוי עצמי וכתיבה חופשית לשחרור מחשבות ורגשות במהלך הריטריט.

סיכום וחוויות - זמן לשיתוף תובנות אישיות, סיכום משמעותי והכוונה להמשך הדרך.

הסדנה מתקיימת במקום פסטורלי ומרגיע בטבע - חיבור מושלם שיסייע לכם לשחרר, להירגע ולהתחבר פנימה וליצור חיבורים חדשים עם עצמכם ועם אחרים.

פרטים נוספים:
זוהר 050-4588823
יאיר 054-9313518